Meski Menyenangkan, Hati-Hati dengan Bahaya Terlalu Sering Gunakan Headset! Bukan Cuma Masalah Pendengaran

GridKids.id - Mendengarkan musik dan menonton film di laptop memang paling menyenangkan kalau menggunakan headset atau headphone.

Headset, headphone, atau earphone adalah pengeras suara kecil yang dipasang di telinga, Kids.

Meski terasa menyenangkan saat mendengarkan musik, tapi terlalu sering menggunakan alat ini bisa punya efek samping pada pendengaran kita, lo.

Selain menyenangkan, menggunakan headset juga nyaman. Suara lain enggak bisa masuk pada pendengaran dan kita bisa fokus dengan satu suara yang ingin didengar saja.

Namun kalau volume suara pada headset terlalu keras, hal ini justru bisa merusak sel-sel saraf pendengaran.

Saat sel saraf ini rusak, telinga akan kesulitan atau bahkan enggak bisa menghantarkan rangsang suara menuju otak. Kondisi ini membuat kita sulit untuk mendengarkan suara.

Bahkan menurut yang diterbitkan dalam Journal of the American Medical Association, terlalu sering memakai headset bisa menyebabkan kita kehilangan pendengaran, lo.

Batas tingkat kebisingan yang direkomendasikan untuk telinga adalah 85 desibel, dengan waktu paparan maksimal 8 jam setiap harinya.

Suara keras bisa bersumber dari banyak hal, dan salah satunya adalah melalui penggunaan headset.

Terlalu sering menggunakan headset, terlebih dengan volume suara keras, bisa menimbulkan beberapa masalah kesehatan, di antaranya:

Baca Juga: Hati-Hati! Sering Mendengarkan Musik Pakai Headphone? Bisa Berbahaya untuk Kesehatan Kuping

Masalah yang Timbul Akibat Penggunaan Headset

1. Tinnitus

Tinnitus adalah kondisi saat kita mendengar suara berdengung.

Menurut beberapa penelitian, kebiasaan mendengarkan musik menggunakan headset dengan volume suara tinggi selama 3 jam atau lebih bisa meningkatkan risiko terjadinya tinnitus.

Tinnitus bisa semakin parah dan membuat pendengaran terganggu kalau sudah terlalu lama atau sering mendengarkan suara keras.

2. Hyperacusis

Lebih dari 50 persen orang yang menderita tinitus cenderung mengembangkan sensitivitas tinggi terhadap suara lingkungan normal. Kondisi ini disebut hyperacusis.

3. Sakit Kepala

Sering kali, peningkatan tekanan di saluran telinga karena suara keras juga bisa menyebabkan sakit kepala, Kids.

4. Lilin Telinga yang Berlebihan

Menggunakan headset dalam waktu lama membuat tingkat produksi kotoran telinga meningkat yang menyebabkan tingginya risiko tinnitus, kesulitan pendengaran, sakit telinga, dan infeksi telinga.

5. Hilangnya Pendengaran

Efek samping sering pakai headset yang cukup berbahaya adalah kehilangan pendengaran.

Kondisi ini biasanya terjadi secara bertahap dan terkadang baru terdeteksi melalui tes pendengaran.

Lalu, bagaimana cara menggunakan headset yang baik dan bisa mencegah berbagai penyakit tersebut?

Baca Juga: Sering Dilakukan, Gunakan Headphone Terlalu Lama Bisa Ganggu Kesehatan, dari Kepala sampai Telinga

Cara Mencegah Masalah yang Ditimbulkan Penggunaan Headset

Mendengarkan musik menggunakan headset memang enggak dilarang, asal enggak dilakukan secara berlebihan.

Agar efek samping sering pakai headset bisa dicegah, inilah hal-hal yang harus kita lakukan:

1. Atur volume, hindari pemakaian headset dengan volume terlalu tinggi.

2. Batasi penggunaanya, kalau bisa hindari penggunaan headset selama lebih dari 1 jam.

3. Istirahatkan telinga paling enggak 5 menit setiap jamnya kalau penggunaan headset lebih dari 1 jam.

4. Rutin bersihkan headphone atau earphone untuk menghentikan penumpukan bakteri, keringat, atau kulit mati.

5. Hindari menggunakan earphone saat bepergian dengan mobil, bus, kereta api atau bahkan berjalan. Bepergian dengan angkutan umum yang sudah bising akan menambah tingkat desibel karena suara di sekitarnya.

Baca Juga: Cari Tahu, yuk, Perbedaan Headphone, Earphone, Headset dan Handsfree

-----

Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan pengetahuan seru, langsung saja berlangganan majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik di www.gridstore.id.

PROMOTED CONTENT