Kebiasaan Sepele yang Bisa Bikin Mata Jadi Minus, Jangan Diremehkan Meski Masih Anak-Anak

1. Kekurangan Zat Karoten

Kurangnya zat karoten bisa menjadi salah satu faktor penyebab mata minus pada anak-anak seperti kita, Kids.

Zat tersebut penting peranannya untuk perkembangan fungsi penglihatan, lo.

Nah, zat karoten bisa dijumpai dalam berbagai sayuran dan buah-buahan.

Kalau di sayuran zat karoten banyak terdapat pada wortel, bayam, tomat, dan sayur-sayuran berwarna lainnya.

Sementara untuk buah, yang bagus dikonsumsi antara lain ialah pisang, pepaya, buah naga, apel, dan umbi-umbian.

Kalau mempunyai adik kecil yang masih balita, sebaiknya juga banyak mengonsumsi sayur dan buah tersebut agar perkembangan penglihatannya sempurna.

Baca Juga: Enggak Terduga, Ternyata Warna Mata Kita Bisa Berubah karena Beberapa Penyebab

PROMOTED CONTENT