Posisi Tidur
Tidur tengkurap bisa menimbulkan beberapa efek buruk.
Siapa yang sering tidur tengkurap, nih? Ternyata, posisi tidur tengkurap bisa menyebabkan sakit leher, lo.
Soalnya, saat kita tidur dengan posisi tengkurap, leher akan bertumpu pada satu sisi selama berjam-jam.
Hal tersebut dapat meregangkan otot leher sehingga membuat leher terasa pegal dan kaku di pagi hari saat kita bangun.
Enggak hanya itu, rupanya tidur di kasur tanpa menggunakan bantal dan guling juga bisa membuat ketegangan saat tidur, lo.
Pasalnya, tulang belakang dan otot-otot di punggung akan menekan perut ke arah kasur, Kids.
Baca Juga: Sering Disepelekan, Hati-Hati Begini Jadinya Kalau Bantal Tidur Enggak Pernah Diganti
| Penulis | : | Rahwiku Mahanani |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar