Manfaat tidur siang
Membuat Tidur Nyenyak
Sebelum tidur, ada baiknya kamu mengonsumsi madu, Kids.
Di dalam madu terdapat kandungan insulin yang baik untuk tubuh.
Insulin ini akan merangsang pelepasan tryptophan di otak, yang membuat hormon relaksasi meningkat.
Jika begitu, kamu bisa tidur dalam suasana hati tenang sehingga tidur jadi pulas.
Menjaga Kekebalan Tubuh
Apakah kamu tahu, kalau madu memiliki beragam jenis yang berbeda-beda?
Ada beberapa jenis madu yang bisa membuat sel-sel kekebalan tubuh kita semakin meningkat karena kandungan nutrisi yang ada didalamnya.
Nutrisi ini juga bisa menyembuhkan beberapa penyakit seperti masalah pencernaan, tenggorokan, dan lain sebagainya.
Supaya kekebakan tubuh kamu meningkat, sebaiknya kamu mengkonsumsi madu minimal 1 sendok makan setiap hari sebelum tidur.
| Source | : | Tirto Id,detikhealth |
| Penulis | : | Angela Ribka |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar