Jangan Asal Makan, 5 Jenis Makanan Ini Justru Enggak Boleh Dikonsumsi saat Perut Kosong

GridKids.id - Saat perut kosong atau lapar, biasanya hal yang langsung dipikirkan adalah makan.

Eits, tapi jangan sembarang mengonsumsi makanan, ya!

Sebabnya, ada beberapa jenis makanan yang justru enggak baik dikonsumsi saat perut sedang kosong atau lapar.

Saat perut kosong biasanya ia akan berbunyi. Hal itu menandakan kita harus segera makan dan memberi asupan.

Namun ketika sudah merasa lapar, biasanya orang cenderung mengonsumsi apa saja asalkan perut bisa terisi.

Padahal ada beberapa makanan yang sebaiknya enggak dimakan dalam keadaan perut kosong, lo.

Hal itu karena makanan-makanan ini mengandung zat yang bisa memicu masalah pada tubuh kita.

Makanan apa saja yang tidak boleh dikonsumsi saat perut kosong? Ayo cari tahu!

Baca Juga: Sering Dilakukan, Hati-Hati Mengunyah Makanan Terlalu Cepat Bisa Bikin Mudah Merasa Lapar, Mengapa Begitu?

1. Roti Kering

Apakah kamu penggemar roti? Roti kering biasanya menjadi alternatif lain kita untuk mengisi perut yang kosong.

Namun, ragi yang ada pada roti kering bisa menyebabkan iritasi pada lapisan perut dan dapat menyebabkan perut jadi kembung.

2. Tomat 

Buah yang kaya akan vitamin, mineral, dan antioksidan ini ternyata enggak baik untuk dikonsumsi saat perut dalam kondisi kosong, Kids.

Hal ini disebabkan karena tomat bisa meningkatkan kadar asam lambung yang bisa menyebabkan maag serta sakit perut.

3. Makanan Pedas

Mengonsumsi makanan pedas saat perut kosong akan menyebabkan iritasi pada lambung.

Selain itu, bisa juga menimbulkan kerusakan lapisan perut karena asam lambung yang meningkat.

Selain itu, makanan pedas juga bisa menyebabkan gangguan perut dan gastritis.

Baca Juga: Penyebab Masih Sering Merasa Lapar Padahal Sudah Makan, Bisa Jadi karena Tubuh Mengalami Hal Ini

4. Permen 

Apakah kamu suka memakan permen ketika sedang dalam keadaan perut kosong?

Permen punya kandungan gula yang tinggi, Kids.

Oleh sebab itu, mengonsumsinya di saat perut kosong harus dihindari karena cuma akan meningkatkan risiko diabetes.

5. Pir 

Serat yang terkandung dalam buah pir terlalu keras untuk diolah tubuh sehingga bisa menyebabkan sakit perut.

Bukan cuma itu saja, buah pir bisa merusak mukosa perut, lo!

(Penulis: Marcel Mariana)

Baca Juga: Bantu Tubuh Menjaga Imun dan Tahan Lapar, Ternyata Sederet Makanan Ini Baik Dikonsumsi Saat Sahur

-----

Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dunia satwa, dan komik yang kocak, langsung saja berlangganan majalah Bobo, Mombi SD, NG Kids dan Album Donal Bebek. Caranya melalui: www.gridstore.id.

PROMOTED CONTENT