Punya Banyak Manfaat untuk Kesehatan, Ini Alasan Lain Kurma Selalu Diburu saat Bulan Puasa

Meningkatkan Kadar Gula Darah

Berpuasa selama hampir seharian membuat kadar gula darah dalam tubuh bisa menurun.

Hal ini bisa menyebabkan tubuh menjadi lemas, lelah, dan tidak bersemangat.

Dengan mengonsumsi kurma saat berbuka puasa, maka bisa meningkatkan kadar gula darah dengan cepat.

Inilah sebabnya kurma menjadi buah yang identik dikonsumsi saat berbuka puasa.

Mencegah Kita Mengonsumsi Lebih Banyak Makanan

Ketika berbuka puasa, mungkin ada yang ingin makan dalam jumlah banyak karena merasa sangat lapar.

Nah, alasan lain mengapa kurma identik untuk buka puasa adalah karena dengan mengonsumsi kurma, maka bisa mengurangi kita untuk makan dalam jumlah banyak.

Sebenarnya, lapar yang kita rasakan bisa saja disebabkan oleh rendahnya kadar gula dalam darah dan bukan karena lapar.

Mengonsumsi kurma yang manis bisa membuat gula darah meningkat secara cepat namun bertahap.

Hasilnya, gula darah dapat meningkat dan membuat kita jadi enggak terlalu lapar dan enggak makan makanan berat dalam jumlah besar.

Kalau kamu sering berbuka puasa dengan mengonsumsi kurma juga atau enggak, nih?

(Penulis: Tyas Wening)

Baca Juga: Sehat dan Mudah Ditemukan, Makanan-Makanan Ini Baik Dikonsumsi saat Sahur

-----

Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dunia satwa, dan komik yang kocak, langsung saja berlangganan majalah Bobo, Mombi SD, NG Kids dan Album Donal Bebek. Caranya melalui: www.gridstore.id

Atau teman-teman bisa baca versi elektronik (e-Magz) yang dapat diakses secara online di ebooks.gramedia.com

PROMOTED CONTENT