Kebiasaan Menggoyangkan Kaki yang Sering Dianggap Mengganggu Ternyata Punya Sejumlah Manfaat Enggak Terduga

Efek Terlalu Lama Duduk

Terlalu lama dalam posisi duduk bisa mengganggu kesehatan kita, Kids.

Misalnya seperti, nyeri punggung, sebab saat duduk posisi tubuh kita cenderung membungkuk.

Nah, dengan menggerakkan atau menggoyangkan kaki saat duduk, kita bisa mendapatkan manfaat ini.

Baca Juga: Enggak Nyangka, Kebiasaan Sepele Ini Ternyata Bisa Bikin Freezer dalam Kulkas Penuh Bunga Es

Melancarkan Peredaran Darah

Menurut penelitian para ahli di University of Missouri School of Medicine, sengaja menggerakkan atau menggoyangkan kaki saat duduk bisa melancarkan peredaran darah.

Enggak hanya itu, kebiasaan ini juga bisa melindungi kesehatan arteri, terutama yang ada di bagian kaki kita.

Menggoyangkan kaki bisa memicu peredaran darah menuju tungkai bagian bawah karena adanya aktivitas otot.

Kaki bergoyang membuat otot menjadi lebih aktif dan aliran darah lebih keras, Kids.

PROMOTED CONTENT