Cukupi Kebutuhan Cairan
Saat sedang menjalani puasa, tentu kita enggak akan bisa minum semaunya.
Maka dari itu, penting untuk mengatur konsumsi air putih saat sahur, buka puasa, setelah ibadah tarawih, dan malam sebelum tidur.
Hal itu penting untuk mencegah supaya tubuh kita enggak mengalami dehidrasi sehingga bibir jadi kering saat puasa.
O iya, selain mencukupi kebutuhan asupan cairan yang sangat dibutuhkan oleh tubuh, penting juga mengatur apa yang kita minum, lo.
Baca Juga: Hindari, Jenis Makanan Ini Sebaiknya Enggak Dikonsumsi saat Sahur
Batasi konsumsi garam, gula, bumbu penyedap rasa, dan semacamnya saat sahur dan berbuka supaya enggak berlebihan.
Sebab, jika tubuh kita kelebihan asupan bahan-bahan tersebut nantinya bisa menimbulkan dehidrasi.
Nah, itu tadi beberapa tips mengatasi bibir kering saat puasa. Selamat mencoba, Kids!
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dunia satwa dan komik yang kocak, langsung saja berlangganan majalah Bobo, Mombi SD, NG Kids dan Album Donal Bebek. Tinggal klik di https://www.gridstore.id
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Rahwiku Mahanani |
| Editor | : | Grid Kids |
Komentar