Resep Salad Buah Mudah dan Sehat, Cocok untuk Dimakan Saat Buka Puasa

GridKids.id - Kids, walaupun melakukan puasa di rumah saja, kamu tetap harus menjaga pola makan dan kesehatan tubuh juga.

Salah satu makanan yang bisa kamu konsumsi, saat buka dan sahur adalah buah-buahan, karena buah memiliki banyak kandungan vitamin yang baik untuk tubuh.

Kamu bisa mengolah buah menjadi berbagai jenis resep hidangan seperti, jus buah, es buah, hingga salad buah. 

Nah, untuk kamu yang enggak mau beli salad buah sembarangan, kamu bisa membuatnya sendiri, lho.

Baca Juga: Baru Tahu! Ternyata Chef Terkenal Ini Anjurkan Jangan Pernah Pesan Sup dan Salad di Restoran, Alasannya Masuk Akal

Resep Salad Buah Saus Leci

Bahan:

200 gram stroberi , belah 2 bagian

200 gram apel greeny smith, potong kotak

2 buah kiwi, potong kipas

250 gram melon, keruk bulat

100 gram anggur black auntum

100 gram anggur hijau

2 buah kesemek (potong kotak)

Bahan Saus:

500 gram yogurt padat rasa leci

200 gram leci kaleng yang sudah ditiriskan

100 gram mayones

Cara Membuat Salad Buah Saus Leci:

1. Mmebuat saus, campurkan yogurt dan leci kedalam chopper lalu, Blender sebentar.
2. Kamu tinggal sajikan salad bersama dengan saus.

Baca Juga: Biar Aman dari Bakteri Jahat Lebih Baik Mencuci Sayur dan Buah dengan Bahan Alami Ini

Resep Salad Buah Jelly

Bahan:

3 buah strawberry, potong 4 bagian

1 buah apel, potong 1,5 x 1,5 cm

50 gram jelly tawar (potong 1,5 x 1,5 cm)

50 gram melon, potong 1,5 x 1,5 cm

4 buah anggur, potong 2 bagian

Bahan Jelly:

1/2 bungkus jeli instan bubuk

350 ml air

2 sendok makan gula pasir

Bahan Saus:

100 gram mayonaise

100 gram yoghurt

1 sendok teh kental manis

3 sendok teh air perasan jeruk nipis

Cara Membuat Salad Buah Jelly:

1. Membuat jelly, rebus jeli instan bubuk, air, dan gula pasir sambil diaduk hingga mendidih. Lalu, tuang ke dalam loyang. Kamu tinggal dinginkan.
2. Mmebuat saus, campurkan mayonnaise, yoghurt, kental manis, dan air jeruk nipis. Lalu aduk rata. Kemudian sisihkan.
3. Campurkan buah strawberry, apel, potongan jeli, melon, dan anggur. Lalu, aduk rata bersama dengan saus. Kamu bisa hidangkan.

Nah kids, itu dia dua resep sald buah yang bisa kamu buat untuk buka puasa. Tertarik mencoba yang mana?

Baca Juga: Enggak Hanya Kaya Akan Vitamin C, Buah Jeruk Juga Memiliki Fakta yang Menarik

-----

Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dunia satwa dan komik yang kocak, langsung saja berlangganan majalah Bobo, Mombi SD, NG Kids dan Album Donal Bebek. Tinggal klik di www.gridstore.id

PROMOTED CONTENT