Cara Menghilangkan Hidung Tersumbat dengan Mudah, Tidur Jadi Nyenyak

GridKids.id - Hidung tersumbat atau mampet membuat kita enggak nyaman, bahkan kita enggak bisa tidur dengan nyenyak.

Hidung yang tersumbat biasanya terjadi karena pembuluh darah di dalam hidung membengkak, sehingga menyebabkan cairan berlebih menggenang di jaringan hidung kita.

Hidung tersumbat biasanya berawal dari flu atau pilek, Kids.

Namun kamu enggak perlu terlalu khawatir karena ada cara untuk mengatasi hidung tersumbat, nih.

1. Mandi Air Hangat

Ketika hidung tersumbat, cobalah mandi air hangat, Kids.

Mandi air hangat bisa membantu kamu mengatasi hidung yang tersumbat.

Saat mandi air hangat akan ada uap, uap tersebutlah yang biasa menipiskan lendir yang ada di dalam hidung, sehingga bisa membantu napas kamu normal lagi.

Baca Juga: Selalu Ada di Hidung tapi Jarang yang Tahu Fungsi dan Asalnya, Enggak Nyangka Ternyata Upil Menandakan Hal yang Penting

2. Minum Air Hangat

Air hangat memang mempunyai segudang manfaat yang baik untuk tubuh.

Minum air hangat saat hidung tersumbat dapat membantu mengencerkan lendir yang ada pada hidung.

Selain itu, minum air hangat juga bisa membuat kamu lebih rileks.

Kamu juga bisa menambahkan lemon atau madu ke dalamnya.

Baca Juga: Jarang Diperhatikan, Sudah Tahu Nama dan Fungsi Bagian Lekukan Antara Hidung dan Bibir Ini?

3. Menggunakan Pelembab Udara

Humidifier atau pelembab udara memang efektif meredakan hidung tersumbat.

Udara yang dikeluarkan humidifier dapat mengatasi pembuluh darah yang membengkak di hidung.

Selain itu fungsi dari humidifier adalah pelembab udara yang bekerja menyemprotkan uap untuk meningkatkan kelembapan udara hingga batas ideal.

Enggak hanya efektif untuk meredakan hidung tersumbat, humidifier bisa membantu mencegah sakit tenggorokan dan kulit kering, lho.

Baca Juga: Sering Mencabut Bulu Hidung? Mulai Sekarang Enggak Boleh Lagi Dilakukan Apapun Alasannya

4. Menggunakan Tambahan Bantal

Saat ingin tidur dengan hidung yang tersumbat pasti enggak nyaman, tidur pun jadi enggak nyenyak.

Oh iya, kamu bisa menambahkan bantal ekstra untuk menonpang kepala.

Tujuannya agar ingus yang terjebak di hidung bisa dikeluarkan dan napas menjadi normal.

5. Menghirup uap dari bawang putih

Bawang putih sering dianggap sebagai bumbu dapur saja, namun siapa sangka bawang putih mempunyai komponon sebagai antibakteri dan anti jamur.

Karena itu bawang putih memang baik sebagai obat alami untuk pilek, radang dan batuk, Kids.

Namun, jika hidung tersumbat sebaiknya kamu menggunakan uap hangat dari air yang telah dicampurkan bawang puting.

Caranya pun cukup mudah, kamu tinggal memotong beberapa siung bawang putih atau ditumbuk, kemudian letakkan di dalam panci berisi air dan panaskan.

Setelah itu, hiruplah uap dari air tersebut. Cara ini dipercaya bisa mengatasi hidung tersumbat dengan cara alami.

-----

Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dunia satwa dan komik yang kocak, langsung saja berlangganan majalah Bobo, Mombi SD, NG Kids dan Album Donal Bebek. Tinggal klik di www.gridstore.id

Lihat video ini juga, yuk!

PROMOTED CONTENT