Jangan Coba-Coba Konsumsi Makanan dan Minuman Ini saat Diare, Bikin Makin Parah!

4. Kacang

Kacang-kacangan, seperti kacang polong dan kacang kedelai mengandung zat lektin.

Lektin merupakan jenis protein yang bisa membuat lambung menjadi nyeri.

Kalau tidak dikunyah dengan baik, kacang-kacangan juga jadi akan sulit dicerna.

Saat kita sehat saja, kacang-kacangan harus dimakan bersama dengan makanan yang mengandung serat agar tidak mengganggu pencernaan.

Nah, kalau saat diare, lebih baik kita hindari makan kacang-kacangan.

5. Daging Merah

Daging merah, seperti daging sapi dan daging kambing, memang merupakan salah satu sumber protein.

Namun daging merah membutuhkan waktu yang lebih lama untuk dicerna.

Sedangkan saat kita sedang diare, kita harus makan makanan yang mudah dicerna.

Nah, supaya protein tetap masuk ke tubuh, kita bisa makan daging putih seperti ayam, bebek, dan ikan.

Nah, itulah 5 makanan dan minuman yang harus dihindari saat diare.

(Penulis: Cirana Merisa)

-----

Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dunia satwa dan komik yang kocak, langsung saja berlangganan majalah Bobo, Mombi SD, NG Kids dan Album Donal Bebek. Tinggal klik di https://www.gridstore.id.

Baca Juga: Mulai Sekarang Jangan Dilakukan Lagi! 6 Kebiasaan Ini Sepele dan Sering Dilakukan saat Mandi, Ternyata Enggak Baik untuk Kesehatan

PROMOTED CONTENT