2. Essential Oil
Essential oil juga efektif untuk mengatasi flu secara alami, Kids.
Minyak ini melawan flu dengan menghentikan atau mengurangi laju virus berkembang biak di dalam tubuh.
Kayu manis, peppermint, lemon, eucalyptus dan minyak thyme dianggap sebagai varian untuk digunakan saat menderita flu.
Namun, jangan dicampurkan ke dalam makan atau diminim, ya!
Kamu bisa menambahkan beberapa tetes minyak dan mengoleskannya di tenggorokan atau menyebarkan essentil oil ke udara dengan bantuan diffuser.
3. Meningkatkan Asupan Seng
Mengonsumsi makanan yang kaya akan seng saat terserang flu juga bisa membantu meringankan gejalanya.
Seng membantu tubuh kita memproduksi lebih banyak sel darah putih, yang memerangi kuman dan virus asing serta penting bagi sistem kekebalan tubuh.
Kamu bisa mengonsumsinya dalam bentuk suplemen atau makan makanan yang kaya nutrisi.
Beberapa di antaranya adalah daging merah, kerang, lentil, buncis, kacang-kacangan, biji-bijian, dan telur.
Baca Juga: Sering Dikira Sama, Pilek dan Flu Ternyata Adalah Dua Hal yang Berbeda
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Danastri Putri |
| Editor | : | Grid Kids |
Komentar