Cari tahu hal-hal yang menyebabkan kita merasa marah juga penting lho.
Dengan mengetahui penyebab kita marah, maka akan lebih mudah bagi kita untuk mengelola rasa marah dan emosi yang enggak stabil.
Baca Juga: 5 Makanan dan Minuman Cocok Dikonsumsi Saat Demam, Bisa Bikin Cepat Pulih
Terakhir, mencoba untuk relaksasi atau menenangkan dan mengendalikan diri ketika marah juga bisa Kids coba lho.
Belajar untuk relaksasi berguna bagi tubuh kita untuk melatih diri menenangkan kemarahan.
Cara yang bisa dilakukan ada bermacam-macam, seperti mendengarkan musik, menggambar, atau melakukan kegiatan lainnya yang Kids sukai.
Baca Juga: Rahasia Panjang Umur dari Manusia Tertua di Dunia, Salah Satunya Murah Senyum
(Penulis: Tyas Wening)
Tonton video ini juga, yuk!
| Penulis | : | Regina Pasys |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar