Mood Labil
Tubuh dan otak kita membutuhkan asupan karbohidrat yang di antaranya bisa berasal dari tepung dan gula.
Asupan karbohidrat tersebut dibutuhkan oleh tubuh untuk merangsang produksi hormon serotonin sebagai pengatur mood kita, Kids.
Nah, kalau kita kebanyakan makan daging dan selalu memakannya setiap hari, dikhawatirkan asupan karbohidrat enggak tercukupi.
Kalau asupan karbohidrat berkurang sampai tubuh kekurangan, mood kita bisa menjadi enggak stabil, lo.
Baca Juga: Lidah Buaya Enggak Hanya untuk Rambut, Tapi Bisa Membantu Melancarkan Pencernaan!
Pencernaan Enggak Sehat
Daging salah satunya berfungsi baik untuk memperbesar otot-otot tubuh.
Namun, daging enggak memiliki kandungan serat yang cukup untuk memenuhi kebutuhan serat harian kita, Kids.
Artinya, kita enggak hanya akan kekurangan karbohidrat tapi juga akan kekurangan serat sehari-harinya.
Padahal, kurang serat bisa menyebabkan masalah serius pada pencernaan, seperti kembung dan sembelit.
Tonton video ini, yuk!
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Rahwiku Mahanani |
| Editor | : | Grid Kids |
Komentar