Lebih Rileks dan Tidur Lebih Nyenyak
Mendengarkan musik slow atau klasik 45 menit sebelum tidur akan membuat otak lebih rileks.
Hal ini akan menyebabkan tidur lebih pulas dan nyenyak.
Meningkatkan Kemampuan Motorik
Ajaibnya, musik juga bisa meningkatkan kemampuan motorik.
Ada sebuah eksperimen di Amerika, siswa SD yang diperdengarkan musik saat pelajaran olahraga terbukti bisa melempar, menangkap, dan melompat lebih baik dibandingkan saat enggak diperdengarkan musik.
Nah, mulai sekarang kalau kita sedang berolahraga, jangan lupa memasang musik, agar makin semangat dan melatih motorik kita juga, ya!
(Penulis: Elizabeth Nada)
Baca Juga: Januari, SUJU Bakal Comeback dengan Formasi Lengkap dan Rilis Album Repackaged, ELF Bersiaplah!
| Penulis | : | Danastri Putri |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar