Rutin Meminum Air Jeruk Nipis dan Garam Ternyata Punya Banyak Manfaat Bagi Tubuh!

GridKids.id - Kids, jika sering membantu ibu di dapur, pasti banyak tau dengan berbagai jenis bahan dapur.

Ternyata banyak, lo, bahan dapur yang kaya akan manfaat.

Seperti air jeruk nipis dan garam, Kids. Dua bahan dapur ini sangat mudah didapatkan dan pasti ada di rumah.

Eits, siapa sangka, jika mencampur keduanya sebagai menu minuman ternyata memiliki manfaat yang luar biasa!

Dilansir dari Livestrong, garam dapur memiliki kandungan natrium dan sodium yang tinggi.

Dua kandungan mineral tersebut berperan penting bagi tubuh di antaranya.

Baca Juga: 9 Obat Tradisional yang Ampuh Usir Demam Pada Anak

1. Mencegah penyimpanan lemak berlebih

2. Menghindarkan gondok dan mencegah gangguan pencernaan 

3. Menghilangkan racun pada tubuh

4. Mempercepat proses pertumbuhan, terutama pada anak-anak

5. Meningkatkan stamina tubuh

Dan masih banyak lagi manfaat garam bagi kesehatan tubuh, lo.

Sedangkan jeruk nipis memiliki kandungan yang tak kalah penting bagi tubuh.

Jeruk nipis memiliki kandungan vitamin C yang baik untuk memenuhi lebih dari 30 % kebutuhan harian tubuh.

Manfaat vitamin C antara lain sebagai antioksidan tubuh, mengurangi risiko jantung dan kanker, melindungi sel-sel dari radikal bebas serta menjaga kesehatan kulit.

Baca Juga: Benarkah Memanaskan Makanan dalam Wadah Plastik dengan Microwave Bisa Sebabkan Kanker?

Vitamin C5 juga dipercaya mempercepat penyembuhan luka dan meningkatkan imunitas tubuh.

Kalau keduanya dicampur, manfaatnya tak akan hilang dan justru menambah khasiat.

Mencampur air jeruk nipis dengan garam untuk dikonsumsi akan meningkatkan stamina serta membantu adrenalin sehingga dapat memberi kontrol baik pada suasana hati.

Selain itu, hormon kortisol yang terdapat di dalam tubuh juga akan terjaga saat mengonsumsi minuman tersebut.

Asal Kids tahu, hormon kortisol berfungsi untuk mengelola stres.

Baca Juga: Banyak yang Belum Tau Manfaat Putih Telur jika Rajin Mengkonsumsinya, Salah Satunya Turunkan Berat Badan

Sehingga jika Kids mencampurkan 1/2 sdt garam pada air jeruk nipis, dan mengonsumsinya saat bangun tidur, energi akan terjaga sepanjang hari.

Suasana hati dan juga tingkat kenyamanan akan bertambah, stres juga akan terkelola dengan baik.

Walau mungkin rasanya sedikit aneh, tetapi tidak ada ruginya mendukung kesehatan tubuh dengan mengonsumsi minuman dan makanan alami.

Nah, itu dia Kids manfaat jika kamu rutin meminum air jeruk nipis menggunakan garam.

(Penulis: Cynthia Paramitha Trisnanda)

Baca Juga: Sering Disepelekan, Namun Inilah Alasan Mengapa Perlu Mencuci Buah, Demi Kesehatan!

Lihat video ini juga, yuk!

PROMOTED CONTENT