Sering Dianggap Biasa Padahal Kebanyakan Ngemil Bisa Sebabkan Penyakit Jantung dan Masalah Serius

Jika sudah kenyang, kita pasti akan mengurangi porsi makan atau mungkin melewatkan waktu makan kita (enggak makan).

Jika sudah begitu, kita baru akan makan saat lapar saja.

Akhirnya, pola atau jadwal makan kita pun berantakan dan gizi yang diperlukan oleh tubuh pun enggak terpenuhi dengan baik.

Padahal, kita memerlukan berbagai jenis makanan untuk memenuhi kebutuhan gizi kita.

Baca Juga: Coba Ingat Apakah Kamu Tadi Makan Sate? Paling Enak Dikonsumsi Malam Hari, Namun Sate Bisa Sebabkan Penyakit Berbahaya

O iya, agar pola makanmu tidak terganggu, usahakan untuk ngemil secukupnya saja.

Selain itu, jadikan camilan sebagai makanan selingan penunda lapar, bukan makanan utama penghilang lapar, ya, Kids.

Gangguan Kesehatan Lainnya

Selain membuat pola makan terganggu dan membuat asupan gizi jadi tak seimbang, ngemil terlalu banyak juga bisa mengganggu kesehatan kita, lo.

Kira-kira, kenapa bisa begitu, ya?

PROMOTED CONTENT