Rasa Malu = Fobia Sosial?
Orang yang pemalu dan sering merasa kesulitan untuk berinteraksi dengan orang lain, bisa jadi punya kondisi mental tertentu seperti fobia sosial.
Orang yang punya fobia sosial akan mengalami rasa malu, takut, dan enggak percaya diri dengan bagaimana orang lain menilai dirinya.
Perasaan dan prasangka ini terjadi secara berlebihan bahkan sampai bisa mengganggu aktivitas atau kegiatan sehari-hari.
Kalau begini, tentu sangat merepotkan dan bisa membuat rutinitas jadi terhambat, ya, Kids.
Sikap malu karena adanya fobia sosial dalam diri seseorang dibentuk oleh lingkungan dan pengalaman seseorang sejak kecil.
Namun, faktor lain yang enggak kalah berpengaruh adalah adanya gangguan pada amigdala otak.
Amigdala adalah struktur otak yang mengatur respons terhadap rasa takut yang muncul dalam diri kita.
Ketika ada gangguan pada amigdala, maka rasa takut yang kita rasakan bisa berlebihan dan jadi sulit dikendalikan.
Fobia sosial bukan sebuah masalah kesehatan mental yang bisa sembuh dengan sendirinya.
Namun, situasi ini bisa diantisipasi supaya enggak terlalu sering kambuh dan mengganggu rutinitas harian seseorang.
Baca Juga: Peringatan Hari Introvert Sedunia, Inilah 4 Poin Istimewa Seorang Introvert