Tidur dan Proses Pembersihan Limbah dari Otak
Tidur bagi manusia dikenal sebagai aktivitas yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh.
Sampai saat ini masih banyak hal yang belum bisa diungkap tentang kegiatan tidur.
Namun, yang pasti tidur adalah kegiatan yang punya banyak manfaat khususnya bagi memori dan kesehatan mental manusia.
Tidur dianggap bisa membantu otak membuang gumpalan protein yang menumpuk di otak kita.
Gumpalan protein inilah yang dikenal sebagai limbah harian kita.
Aliran cairan kemungkinan akan meningkat di otak kita selama kita tidur.
Namun, fakta ini enggak langsung berarti kalau otak kita aktif membersihkan cairan dari limbah-limbah yang ada di dalamnya, ya.
Penelitian ilmiah yang dilakukan selama puluhan tahun telah menghubungkan tidur dengan proses pembersihan limbah di otak dengan orang yang mengalami Alzheimer.
Orang yang kurang tidur dianggap bisa meningkatkan risiko munculnya Alzheimer sebagai penyakit yang dialami di masa tua nanti, Kids.
Meski tidur yang tak nyenyak jadi gejala umum demensia, hal ini tak bisa memastikan kalau tidur ada kaitannya sebagai faktor pendorong penyakit degenerasi pada otak kita seiring bertambahnya usia kita di masa depan.
| Pertanyaan: |
| Apa yang dimaksud dengan limbah dalam otak kita? |
| Petunjuk, cek lagi hlm. 2. |
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.