Hindari makanan yang berat dan berlemak sebelum perjalanan, karena makanan seperti ini dapat membuat kamu lebih rentan terhadap mabuk perjalanan.
Sebaliknya, pilih makanan yang ringan dan mudah dicerna.
3. Minum Banyak Air
Pastikan kamu tetap terhidrasi dengan baik selama perjalanan.
Minumlah air secukupnya untuk mencegah dehidrasi, tetapi hindari minuman berkafein yang dapat memperburuk gejala mabuk perjalanan.
4. Hindari Baca atau Bermain Gadget
Membaca atau menggunakan gadget selama perjalanan dapat meningkatkan risiko mabuk perjalanan.
Cobalah untuk menghindari membaca buku atau menggunakan smartphone atau tablet selama perjalanan, terutama jika cenderung sensitif terhadap gerakan.
5. Istirahat dengan Tidur yang Cukup
Istirahat yang cukup sebelum perjalanan dapat membantu mengurangi risiko mabuk perjalanan.
Cobalah untuk tidur dengan cukup sebelum memulai perjalanan, dan jika memungkinkan, tidurlah selama perjalanan untuk membantu mengurangi kelelahan.
Baca Juga: 13 Destinasi Wisata di Kota Solo, Salah Satunya Solo Safari