GridKids.id - Banyak mengonsumsi cairan saat berbuka puasa sangat dianjurkan guna mencegah terjadinya dehidrasi.
Namun, apakah boleh minum susu saat puasa?
Minum susu saat buka puasa sebenarnya enggak dianjurkan, apalagi jika kamu mengidap intoleransi laktosa.
Susu sapi yang mengandung laktosa bisa menyebabkan diare, mual, kram perut, atau perut kembung bila dikonsumsi oleh penderita intoleransi laktosa.
Selain itu, minum susu dalam kondisi perut kosong juga bisa menyebabkan gangguan pencernaan, Kids.
Efek Negatif Minum Susu Saat Perut Masih Kosong
1. Memicu Gangguan Pencernaan
Minum susu saat buka puasa bisa menimbulkan gangguan pencernaan, seperti sakit perut, kembung hingga diare.
Susu memiliki laktosa yang tinggi dan berat dicerna saat perut belum terisi makanan.
2. Menyebabkan Kenaikan Asam Lambung
Minum saat buka puasa berikutnya yaitu mengakibatkan kenaikan asam lambung.
Baca Juga: 5 Manfaat Minum Susu Ketika Sahur, Bikin Tidur Nyenyak dan Jarang Sakit