Orang yang susah tidur dengan baik biasanya akan merasa lelah dan mudah marah.
Inilah kenapa tidur yang baik diperlukan supaya mood dan perasaan orang jadi lebih stabil, Kids.
Selain karena kurang tidur, perasaan lapar bisa membuat orang jadi lebih cepat marah, lo.
Rutinitas dan kesibukan setiap hari seringkali membuat orang melewatkan waktu makannya.
Tubuh akan merespon dengan membuat perutmu keroncongan.
Namun, jika hal ini terus diabaikan kamu mungkin bisa berubah jadi lebih enggak sabar dan mudah marah karena perutmu yang lapar.
Otak sebagai pusat kendali tubuh memerlukan makanan untuk memastikan semua organ tubuh berfungsi baik.
Orang yang telat makan kadar glukosa dalam tubuhnya akan turun.
Ketika hal ini terjadi otak akan melepaskan lebih banyak hormon kortisol atau hormon stres, Kids.
Ketika hormon-hormon ini membanjiri aliran darah dalam tubuh, efeknya kita jadi gelisah dan sulit berkonsentrasi.
Selain itu, kita juga seolah minim energi dan berubah enggak sabar ingin cepat-cepat mengusir lapar kita.
Baca Juga: 7 Hal yang Terjadi Pada Tubuh Ketika Kita Merasa Marah, Apa Saja?
Hal ini bisa memengaruhi respon atau reaksi kita pada orang-orang di sekitar kita jika kita merasa ada hal yang enggak sesuai.
Alhasil tanpa sadar kita bisa melampiaskan marah ketika kita sedang lapar dan terburu-buru, Kids.
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.