Efeknya pembuluh darah di tubuh akan melebar dan mengganggu tidur kita.
Kalau adenosine meningkat, maka kita akan merasakan migrain.
Selain migrain, terlalu banyak minum minuman berrkafein bisa membuat kita bolak-balik ke kamar mandi karena efek diuretiknya.
2. Cokelat
Cokelat terbuat dari kokoa yang jika dikonsumsi berrlebihan bisa mempengaruhi serotonin.
Meski salah satu hormon bahagia, pelepasan serotonin bisa memicu migrain atau sakit kepala sebelah.
3. Pemanis Buatan
Banyak makanan dan minuman yang dijual di tempat umum punya kandungan pemanis buatan tinggi.
Bukannya gula, biasanya pedagang akan menambahkan pemanis buatan yang lebih murah dan rasanya lebih manis.
Pemanis buatan sepeti aspartam dianggap bisa memicu migrain kalau dikonsumsi oleh orang yang sensitif terhadap kandungannya.
4. Keju Tua
Baca Juga: Jenis-Jenis Gula dan Kadar Konsumsinya, Jadi Sumber Energi Jika Tak Dikonsumsi Berlebihan