GridKids.id - Tahukah kamu? Selain mandi, berendam dengan air hangat juga berdampak positif bagi tubuh, lo.
Kebiasaan berendam air hangat jadi kebiasaan bagi orang Jepang. Bahkan sekitar 80 persen orang Jepang biasa berendam air hangat dalam waktu lama.
Diketahui air hangat mampu mengurangi rasa sakit dan menghangatkan tubuh. Selain itu, air hangat juga melembutkan ligamen yang mengelilingi sendi.
Kebiasaan berendam air hangat baik dilakukan setelah seharian berkegiatan ya, Kids.
Berendam air hangat bukan hanya menyegarkan tubuh setelah seharian berkegiatan, melainkan juga membawa dampak positif bagi tubuh.
Dalam artikel ini, kita akan mencari tahu dampak positif yang diperoleh dengan mempraktikkan kebiasaan berendam air hangat setelah berkegiatan, apa saja, ya?
Dampak Positif Berendam Air Hangat
1. Relaksasi
Air hangat memiliki kemampuan alami untuk merelaksasi tubuh.
Suhu tinggi dari air bisa membantu mengendurkan otot-otot yang tegang, mengurangi ketegangan, dan meredakan stres.
Saat tubuh berada dalam air hangat, perasaan relaksasi sering kali menghasilkan perbaikan secara keseluruhan pada kesejahteraan mental.
Baca Juga: Sering Dilakukan Atlet Olahraga, Ini Manfaat Berendam Air Es