GridKids.id - Flu atau influenza, ditandai dengan gejala-gejala seperti ingus yaitu lendir yang dihasilkan oleh kelenjar mukosa yang melapisi saluran pernapasan.
Flu merupakan infeksi virus pernapasan yang dapat menyerang hidung, tenggorokan, dan paru-paru.
Gejala ingus pun terkadang membuat hidung jadi tersumbat dan dampaknya menganggu pernapasan.
Nah, agar ingus dapat keluar dengan benar, ada beberapa cara yang harus dilakukan. Yuk, simak penjelasannya.
Cara Mengeluarkan Ingus dengan Benar
Berikut adalah beberapa cara yang dapat membantu kamu mengeluarkan ingus dengan benar:
1. Gunakan tisu atau sapu tangan
Gunakan tisu atau sapu tangan untuk membersihkan lubang hidung yang mengeluarkan ingus.
Pegang salah satu ujungnya dan masukkan ke dalam lubang hidung.
Kemudian hidupkan hidung dengan menutup satu sisi dan hirup perlahan melalui sisi hidung yang satunya lagi.
2. Gunakan aspirator hidung (bulb syringe)
Baca Juga: Warna Ingus Enggak Selalu Sama, Ternyata Masing-Masing Ada Maknanya Bagi Kesehatan