GridKids.id - Bagi seorang siswa maupun mahasiswa, belajar adalah hal terpenting.
Belajar adalah hal yang harus dilakukan, namun kita tak bisa membuatnya menjadi kebiasaan.
Kebiasaan belajar mungkin saja terabaikan karena kamu lupa, atau memang tak ingin melakukannya.
Lalu, bagaimana cara menjadikan belajar menjadi kebiasaan?
1. Perhatikan lingkaran kebiasaan
Kebiasaan merupakan perilaku yang kita lakukan secara teratur atau rutin.
Kebiasaan memiliki sebuah lingkaran, yaitu isyarat, rutinitas, dan penghargaan.
Contohnya, bila kamu memiliki kebiasaan makan camilan sepulang sekolah, ketika setelah pulang, kamu akan mulai merasa lapar.
Pulang sekolah adalah isyarat untuk mengambil camilan. Makan camilan adalah rutinitas.
Jadi, imbalannya adalah rasa enak dan hilangnya rasa lapar, yang memperkuat kebiasaan tersebut dan membuatmu ingin mengulanginya lagi keesokan harinya.
Adapun hal-hal yang harus dilakukan untuk membuat lingkaran belajar, yaitu:
Baca Juga: Bisa Tingkatkan Fokus, Ini Manfaat Mendengarkan Musik Sambil Belajar