GridKids.id - Tahukah kamu? Salah satu buah yang baik dikonsumsi setiap hari adalah alpukat.
Alpukat termasuk superfood karena mengandung banyak gizi sehingga disarankan dikonsumsi setiap hari.
Buah nikmat satu ini mengandung berbagai nutrisi, seperti vitamin C, E, K, B6, serta potasium, asam folat, omega 6 dan 9.
Tak hanya itu saja, buah alpukat juga mengandung karbohidrat, protein, lemak, dan mineral.
Alpukat dikenal sebagai superfood karena kandungan lemak sehat yang sehat dan serat membuat tubuh merasa lebih kenyang, Kids.
Diketahui sebagian lemak dan serat di dalamnya membantu memperlambat pelepasan makanan dari perut.
Selain itu, mengonsumsi buah alpukat juga membantu melindungi sel-sel dalam tubuh dari radikal bebas hingga meningkatkan fungsi otak.
Maka dari itu mengonsumsi alpukat secara rutin bisa memperoleh banyak manfaat bagi tubuh, Kids.
Biasanya makan alpukat secara langsung sering menggunakan cara lama dengan sendok atau dibuat jus.
Nah, di bawah ini merupakan beberapa cara sehat dan unik mengonsumsi buah alpukat supaya enggak bosan, ya.
Cara Makan Alpukat yang Sehat dan Unik
Baca Juga: Bisa Menyebabkan Keracunan, Ketahui 5 Tanda Buah Alpukat Tak Layak Dimakan