Defisiensi vitamin E biasanya dipengaruhi kelainan genetik, masalah penyerapan lemak dan kurangnya vitamin E dari asupan makanan.
3. Kekurangan vitamin B6
Kekurangan vitamin B6 dikaitkan dengan risiko parestesia, yaitu sensasi abnormal yang berhubungan dengan ujung saraf.
Saat tubuh kita mengalami kekurangan vitamin B6, gejala yang ditimbulkan akan mengakibatkan kesemutan dan sensasi seperti ditusuk-tusuk.
4. Biotin
Kurangnya asupan biotin dalam tubuh tak hanya memicu kesemutan, namun juga berdampak pada pertumbuhan rambut, infeksi kulit, dan halusinasi hingga kejang.
5. Magnesium
Magnesium mengatur kadar kalium dan kalium untuk mengontrol elektrolit dalam tubuh kita. Ketika kekurangan nutrisi, dampaknya dapat memicu kesemutan di sekitar wajah dan mulut.
6. Kalsium
Kekurangan kalsium bisa saja bersifat ringan atau sangat serius, tergantung dari seberapa cepat perkembangannya.
Adapun beberapa gejala yang dapat meliputi kesemutan adalah:
Baca Juga: Kaya akan Vitamin dan Serat, Berikut Manfaat Buncis untuk Kesehatan