Dengan variasi ini, sup menjadi sumber nutrisi yang kaya, menyediakan vitamin, mineral, protein, serat, dan karbohidrat yang dibutuhkan tubuh.
Nutrisi yang terdapat dalam sup bisa membantu menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh.
2. Meningkatkan Kesehatan Jantung
Salah satu manfaat sup setiap hari adalah meningkatkan kesehatan jantung, ya.
Sup sering kali mengandung bahan makanan seperti sayuran berdaun hijau, tomat, dan bawang putih yang bisa mendukung kesehatan jantung.
Kandungan serat dan antioksidan dalam sup bisa membantu mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.
3. Tinggi Antioksidan
Tahukah kamu? Sup termasuk makanan dengan antioksidan yang tinggi lo, Kids.
Banyak bahan makanan yang digunakan dalam pembuatan sup mengandung antioksidan yang membantu melawan radikal bebas dalam tubuh.
Antioksidan bisa membantu melindungi sel-sel dari kerusakan dan berperan dalam mencegah penyakit kronis.
Baca Juga: Enggak Gampang Sakit, Inilah Makanan yang Baik untuk Tingkatkan Imun Tubuh