GridKids.id - Kids, siapa nih di antara kamu yang suka makan buah jambu biji?
Jambu biji yang punya nama ilmiah Psidium guajava L. adalah buah-buahan tropis yang berasal dari Brasil.
Buah jambu biji dibawa dan tumbuh berkembang di Indonesia dari Thailand.
Buahnya berwarna hijau dengan daging buahnya yang berwarna hijau hingga merah muda terang dengan rasa yang manis dan asam.
Di Indonesia, jambu biji bisa tumbuh di dataran rendah dan dataran tinggi.
Jambu biji adalah jenis jambu yang kaya kandungan vitamin C yang kaya senyawa antioksidan yang baik untuk kesehatan tubuh.
Dilansir dari laman yankes. kemkes.go.id, ada beberapa manfaat konsumsi jambu biji untuk kesehatan, di antaranya:
Manfaat Konsumsi Jambu Biji untuk Kesehatan Tubuh
1. Baik untuk Pencernaan
Kandungan serat tinggi pada jambu biji bisa bantu cegah sembelit dan menjaga kesehatan usus kita, lo.
Selain itu, ekstrak daun jambu biji bisa mengurangi intensitas buang air besar bagi orang yang mengalami diare.
Baca Juga: Berapa Lama Waktu yang Diperlukan Makanan untuk Bisa Dicerna Tubuh?