GridKids.id - Tahukah kamu? Organ usus berperan penting dalam sistem pencernaan tubuh lo, Kids.
Usus merupakan bagian penting dari sistem pencernaan manusia yang terdiri dari dua bagian utama, yaitu usus besar (kolon) dan usus kecil.
Kedua bagian ini memainkan peran penting dalam proses pencernaan, penyerapan nutrisi, dan eliminasi limbah dari tubuh.
Bahkan setiap makanan dan minuman yang akan dicerna di dalam perut, namun sebagian sisanya menumpuk maka bisa jadi sampah dan membahayakan kesehatan.
Kebiasaan sehari-hari yang sering kita lakukan ternyata bisa memicu dan menyebabkan usus kotor.
Usus kotor bisa ditandai dengan berbagai kondisi, seperti kelelahan, bau mulut, susah buang air besar, serta nyeri dan sakit di berbagai bagian tubuh.
Yuk, kita cari tahu sama-sama apa saja kebiasaan sehari-hari yang bisa menyebabkan usus kotor ya, Kids!
Kebiasaan Sehari-hari yang Menyebabkan Usus Kotor
1. Kurang Asupan Serat
Salah satu kebiasaan yang menyebabkan usus kotor adalah kurang asupan serat.
Mengonsumsi makanan yang mengandung rendah serat bisa menyebabkan konstipasi dan penumpukan limbah di usus.
Baca Juga: Ingin Pencernaan Jadi Sehat? Ketahui 5 Cara Membersihkan Usus Kotor