GridKids.id - Merendam kaki dilakukan untuk beberapa tujuan, seperti relaksasi, perawatan kesehatan, atau pembersihan.
Namun, menambahkan garam epsom saat merendam kaki dapat membantu tubuh lebih rileks.
Merendam kaki menggunakan air garam memiliki beberapa manfaat potensial, terutama dalam merawat kesehatan kaki dan meredakan beberapa masalah kesehatan tertentu.
Beberapa manfaatnya meliputi:
1. Meredakan Rasa Sakit
Air garam hangat dapat membantu meredakan rasa sakit pada kaki, terutama jika kamu mengalami kram otot atau kelelahan kaki.
2. Menghilangkan Bau Kaki
Air garam dapat membantu menghilangkan bau kaki yang tak sedap karena memiliki sifat antibakteri.
Hal ini berguna terutama jika kamu memiliki masalah bau kaki.
3. Menghilangkan Sel Kulit Mati
Merendam kaki dalam air garam dapat membantu mengangkat sel-sel kulit mati, menjadikan kulit kaki lebih lembut dan sehat.
Baca Juga: 5 Manfaat Kesehatan Merendam Kaki dengan Air Garam yang Sering Disepelekan
4. Meredakan Kaki Bengkak
Air garam dapat membantu mengurangi pembengkakan pada kaki.
Yap, terutama jika kamu mengalami kaki bengkak setelah berdiri atau duduk dalam waktu yang lama.
5. Mempercepat Penyembuhan Luka
Jika kamu memiliki luka kecil atau lecet pada kaki, merendam kaki dalam air garam bisa membantu mempercepat proses penyembuhan dan mencegah infeksi.
6. Meningkatkan Sirkulasi Darah
Air garam dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah pada kaki, yang bermanfaat bagi kesehatan kaki secara keseluruhan.
7. Meredakan Gatal
Jika memiliki gatal pada kaki akibat gigitan serangga atau alergi, merendam kaki dalam air garam dapat membantu mengurangi rasa gatal.
Untuk merendam kaki dalam air garam, kamu dapat menambahkan beberapa sendok makan garam ke dalam air hangat.
Pastikan airnya tak terlalu panas agar tak membakar kulit. Kemudian rendam kaki selama sekitar 15-20 menit.
Baca Juga: Cara Mudah Menghilangkan Bau Kaki Tak Sedap di Rumah, Apa Saja Itu?
Setelah merendam, keringkan kaki dengan lembut dan oleskan pelembap untuk menjaga kelembaban kulit.
Nah, itulah sederet manfaat meredam kaki menggunakan air garam yang bisa kamu coba di rumah, Kids.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia