GridKids.id - Kids, rumput laut adalah salah satu makanan yang memiliki manfaat kesehatan yang luar biasa.
Dari sebuah rumput laut, kalian bisa menemukan berbagai nutrisi penting untuk tubuh, lo.
Mulai dari Vitamin A hingga kalsium, semua bisa kalian temukan di rumput laut ini.
Nah, kali ini GridKids akan menyajikan beberapa alasan kenapa rumput laut ini baik untuk kesehatan, ya.
Yuk, langsung saja kita simak satu per satu!
10 Alasan Kenapa Rumput Laut Baik untuk Kesehatan
1. Sumber Nutrisi yang Kaya
Rumput laut mengandung banyak vitamin, mineral, dan nutrisi penting seperti vitamin A, C, E, dan K, serta berbagai mineral seperti yodium, magnesium, dan kalsium.
2. Sumber Protein Tanpa Lemak
Rumput laut mengandung protein berkualitas tinggi, dan yang terbaik adalah hampir bebas lemak jenuh.
3. Penuh Serat dan Rendah Kalori
Baca Juga: Kaya Nutrisi dan Serat, Ini Sejumlah Manfaat Mengonsumsi Kacang Polong