GridKids.id - Kids, tahukah kalian jenis buah yang baik untuk kesehatan gigi?
Perlu diketahui, ada banyak jenis buah yang bisa menunjang kesehatan gigi.
Nah, kali ini GridKids akan menyajikan beberapa buah yang baik untuk kesehatan gigi.
Yuk, langsung saja kita simak jenis buah yang baik untuk kesehatan gigi!
5 Jenis yang Baik untuk Kesehatan Gigi
1. Apel
Apel adalah buah yang sangat baik untuk kesehatan gigi.
Karena apel mengandung serat, mengunyahnya dapat membantu membersihkan gigi dari sisa makanan dan plak.
Selain itu, apel juga membantu memproduksi air liur alami, yang membantu menjaga kebersihan mulut.
Jadi, makan apel setelah makan adalah pilihan yang baik.
2. Stroberi
Baca Juga: Mengandung Sumber Lemak Sehat, Ini 5 Manfaat dari Buah Alpukat
Stroberi mengandung asam malat alami, yang membantu memutihkan gigi secara alami.
Namun, sebaiknya jangan lupa untuk berkumur air setelah makan stroberi, karena asamnya bisa merusak enamel gigi jika dibiarkan dalam waktu lama.
3. Jeruk
Jeruk dan buah-buahan berwarna oranye seperti jeruk bali dan jeruk manis mengandung banyak vitamin C, yang baik untuk kesehatan gusi.
Vitamin C membantu mengurangi peradangan dan perdarahan pada gusi.
4. Kiwi
Kiwi adalah buah dengan kandungan vitamin C yang tinggi.
Vitamin ini berperan penting dalam menjaga kesehatan gusi dan merangsang produksi kolagen yang penting untuk jaringan penyokong gigi.
5. Pir
Pir adalah sumber serat yang baik dan dapat membantu membersihkan gigi dari sisa-sisa makanan.
Baca Juga: 6 Buah Tinggi Kandungan Air yang Cocok Dikonsumsi saat Cuaca Panas, Apa Saja?
Selain itu, mengunyah pir juga merangsang produksi air liur, yang membantu melawan plak dan gigi berlubang.
Itulah beberapa jenis buah yang dapat menjaga kesehatan gigi ya, Kids!
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia!