Efek Terlalu Sering Makan Kentang Goreng Olahan
Enggak bisa dipungkiri, kentang goreng jadi salah satu sajian super lezat yang sulit ditolak kalau sudah tersaji di depan mata.
Tapi, kamu perlu tahu kalau kebiasaan makan kentang goreng cepat saji bisa meningkatkan risiko kematian dini.
Kandungan kalori dan lemak jenuh yang tinggi dalam kentang goreng bisa memengaruhi kesehatan tubuh seseorang.
Orang yang hobi makan kentang goreng bisa mengalami kelebihan berat badan atau obesitas, lo.
Selain obesitas, rasa asin pada kentang goreng juga bisa meningkatkan risiko tekanan darah tinggi atau hipertensi, Kids.
Meski begitu, kentang goreng tetap punya kandungan serat, mikronutrien, juga vitamin yang bisa membantu menyeimbangkan indeks glikemik tingginya.
Dilansir dari laman hellosehat.com, enggak ada batasan tepat seberapa banyak kita boleh makan kentang goreng.
Namun, kalau kamu ingin hidup sehat dan terhindar dari risiko penyakit kronis, maka kamu perlu menghindari makan kentang goreng cepat saji, nih, Kids.
Faktanya gizi baik dalam kentang goreng kalah dengan tingginya kandungan lemak yang bisa memicu gangguan kesehatan pada tubuhmu.
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.