3. Meningkatkan Kesehatan Paru-paru
Bersepeda dapat meningkatkan kapasitas paru-paru dan membantu bernapas lebih efisien.
4. Meningkatkan Kebugaran Fisik
Aktivitas bersepeda membantu membangun kekuatan otot kaki, meningkatkan daya tahan fisik, dan membantu kamu merasa lebih bugar secara keseluruhan.
5. Mengurangi Stres
Bersepeda pagi di alam terbuka dapat membantu meredakan stres dan meningkatkan suasana hati.
Ini dapat memberi kamu waktu untuk merenung dan bersantai sebelum memulai hari
6. Menurunkan Berat Badan
Bersepeda adalah cara yang efektif untuk membakar kalori dan membantu kamu mengontrol berat badan.
7. Mengurangi Polusi Udara
Bersepeda adalah transportasi ramah lingkungan, yang berarti kamu enggak hanya merawat kesehatan kamu tetapi juga membantu melindungi lingkungan dengan mengurangi polusi udara.
Baca Juga: Mengapa Orang Belanda Suka Bersepeda? #AkuBacaAkuTahu