GridKids.id - Tahukah kamu? Udara kering disepelekan dan dianggap enggak berdampak pada kesehatan.
Nah, perlu diketahui bahwa udara kering bisa memicu beberapa kesehatan.
Bahkan bahaya kesehatan ini juga bisa menyerang anak-anak lo, Kids.
Udara kering adalah istilah yang merujuk pada udara dengan kelembapan rendah dan biasanya terjadi saat cuaca dingin.
Pada dasarnya saluran pernapasan atas seperti hidung dengan tenggorokan memiliki mekanisme tertentu untuk mengatasi udara yang kering.
Namun, jika udara memang terlalu kering dan terjadi terlalu lama maka bisa memicu bahaya kesehatan.
Udara kering terutama ketika tingkat kelembapannya rendah, bisa memiliki dampak yang signifikan pada kesehatan manusia.
Kondisi ini bisa terjadi akibat berbagai faktor, seperti musim kering, pemanasan ruangan berlebihan, penggunaan pendingin udara, atau geografi di suatu wilayah.
Yuk, kita cari tahu sama-sama apa saja bahaya kesehatan yang diakibatkan udara terlalu kering, ya!
Bahaya Kesehatan AKibat Udara Terlalu Kering
1. Hidung Mimisan
Baca Juga: Sering Alami Mulut Kering di Malam Hari? Kenali 5 Penyebabnya yang Perlu Diketahui
Terlalu lama berdiam diri di ruangan yang kering bisa menyebabkan selaput hidung mengering.
Selain itu, selaput hidung yang mengering ini bisa menyebabkan pengerasan kulit di dalam hidung, lo.
Nah, saat lapisan kulit dalam hidung mengering maka kulit pun akan mudah iritasi dan berdarah jika tergores.
Bahkan kondisi ini juga menyebabkan pembuluh darah halus di dalam hidung pecah maka dari itu terjadi mimisan.
2. Dehidrasi Kulit
Udara yang terlalu kering bisa memicu dehidrasi pada kulit lo, Kids.
Sama halnya seperti dehidrasi pada tubuh, dehidrasi kulit juga sangat berbahaya. Kondisi ini bisa menyebabkan kulit jadi kasar, gatal, menimbulkan ruam sehingga pecah-pecah.
Jika kulit kering dibiarkan maka bisa memicu terjadinya dermatitis atopik atau yang biasa disebut dengan eksim.
3. Iritasi Saluran Pernapasan
Udara kering bisa mengiritasi saluran pernapasan, menyebabkan gejala seperti batuk, pilek, sakit tenggorokan, dan sulit bernapas.
Baca Juga: Hidung Tersumbat Saat Bangun Tidur, Kenali Penyebabnya Salah Satunya Udara Kering
Bagian-bagian sensitif dari saluran pernapasan, seperti hidung dan tenggorokan bisa menjadi kering dan meradang karena kekurangan kelembapan udara.
4. Gangguan Tidur
Tahukah kamu? Udara kering juga bisa memengaruhi kualitas tidur.
Tidur yang terganggu bisa memicu masalah kesehatan lebih lanjut bahkan penyakit serius.
Hal ini dikarenakan pernapasan yang sulit karena iritasi saluran pernapasan bisa mengganggu tidur nyenyak yang bisa memengaruhi kesehatan secara keseluruhan.
5. Gangguan Pencernaan
Salah satu masalah kesehatan yang disebabkan oleh udara terlalu kering adalah gangguan pencernaan. Wah kok bisa ya, Kids?
Ternyata pengaruh udara kering juga bisa dirasakan di sistem pencernaan.
Udara kering bisa menyebabkan dehidrasi dan mempengaruhi pencernaan sehingga menyebabkan sembelit atau sulit buang air besar.
Lalu, bagaimana cara mengatasi udara yang terlalu kering? Di bawah ini beberapa cara mengatasi udara kering di rumah, yakni:
1. Minum cukup air sepanjang hari untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi.
Baca Juga: Baru Tahu, 6 Tanaman Hias Ini Bisa Meningkatkan Kelembapan di dalam Rumah
2. Gunakan pelembap kulit secara teratur untuk menjaga kelembaban kulit.
3. Gunakan humidifier untuk meningkatkan kelembaban udara di dalam ruangan terutama saat cuaca kering.
4. Hindari penggunaan pemanas ruangan berlebihan atau pendingin udara dalam waktu lama.
5. Pastikan ruangan memiliki ventilasi yang baik untuk menghindari penumpukan udara kering di dalam ruangan.
Itulah informasi tentang beberapa bahaya kesehatan akibat udara terlalu kering dan cara mengatasinya.
Sebagian isi artikel ini ditulis dengan menggunakan bantuan kecerdasan buatan.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.