- Sikat semua sisi gigi, termasuk bagian depan, belakang, atas, dan bawah. Jangan lupa bagian belakang gigi geraham.
5. Sikat Lidah dan Langit-langit
- Setelah menyikat gigi, sikat juga lidah dan langit-langit untuk menghilangkan bakteri yang bisa menyebabkan bau mulut.
6. Bersihkan Sikat Gigi Secara Teratur
- Bilas sikat gigi dengan air bersih setelah digunakan dan simpanlah di tempat yang bersih dan kering.
7. Sikat Gigi Minimal 2 Menit
- Disarankan untuk menyikat gigi setidaknya selama 2 menit setiap kali Anda menyikatnya. Anda dapat menggunakan timer atau menyikat gigi sambil mendengarkan lagu selama 2 menit.
8. Bilas dengan Air Bersih
Baca Juga: Untuk Apa Manusia Memiliki Gigi Susu? #AkuBacaAkuTahu
- Setelah menyikat gigi, bilas mulut Anda dengan air bersih untuk menghilangkan sisa pasta gigi dan partikel makanan.
9. Rutin Periksa ke Dokter Gigi
- Jangan lupakan kunjungan rutin ke dokter gigi untuk pemeriksaan dan pembersihan gigi profesional setidaknya dua kali setahun.
10. Hindari Makanan dan Minuman yang Merusak Gigi
- Batasi konsumsi makanan dan minuman yang mengandung gula, asam, atau pewarna yang dapat merusak gigi.
Itulah Kids, langkah-langkah menyikat gigi dengan baik dan benar.
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.