GridKids.id - Kids, pernahkah kamu bersin, pilek, atau merasakan hidung tersumbat di pagi hari?
Hal ini tentu bisa jadi sangat mengganggu, ya.
Nah, tahukah kamu apa saja penyebab bersin dan hidung tersumbat di pagi hari saat bangun tidur?
Kali ini, GridKids akan menjelaskan beberapa penyebab kita sering bersin dan pilek pagi hari.
Penyebab Bersin dan Hidung Tersumbat di Pagi Hari
1. Alergen
Rhinitis alergi adalah kondisi saat sistem kekebalan tubuh bereaksi secara berlebihan terhadap alergen.
Alergen atau pemicu alergi bisa berbentuk serbuk sari, jamur, debu tungai, dan bulu hewan.
Menurut penelitian, 20 persen orang yang mengalami bersin dan hidung tersumbat di pagi hari disebabkan oleh alergi tungau.
Tungau ini bisa berkumpul di kasur dan bantal yang setiap hari kita gunakan untuk tidur, lo.
Saat tungau masuk ke hidung, sel-sel alergi di membran mukosa hidung akan melepaskan histamin,zat kimia yang diproduksi dalam tubuh saat mengalami reaksi alergi.
Selain tungau, bulu hewan yang rontok di tempat tidur juga bisa ikut masuk ke hidung saat bernapas dan menggelitik hidung, sehingga menjadi bersin.
Oleh karena itu, penting untuk rutin mengganti seprai dan sarung bantal.
Baca Juga: Apa Penyebab Sering Bersin di Pagi Hari? Ini Penjelasannya
2. Rhinitis vasomotor
Rhinitis vasomotor adalah peradangan selaput hidung akibat kondisi pembuluh darah di hidung yang sangat peka. Rhinitis ini merupakan rhinitis non-alergi.
Biasanya, penyebab sering bersin ini terjadi saat tubuh mengalami perubahan suhu maupun sistem imun tubuh selama tidur.
Walaupun menimbulkan gejala pilek dan bersin-bersin yang enggak nyaman, kondisi ini umumnya enggak membahayakan.
3. Sinusitis
Penyebab pertama sering bersin dan pilek di pagi hari adalah sinusitis.
Hal ini terjadi karena adanya peradangan pada sinus yang bisa mengganggu lapisan hidung dan memicu lendir berlebihan.
Kalau merasakan sensasi menggelitik di hidung sampai sering bersin selama beberapa minggu, bisa jadi hal ini adalah tanda sinusitis kronis.
4. Hidung kering
Saluran hidung yang kering saat udara terasa keringdapat mengakibatkan produksi lendir bertambah.
Hal ini memicu hidung tersumbat dan terasa sesak.
Untuk mengatasi masalah ini, nyalakan humidifier di kamar untuk meningkatkan kelembapan alami menjadi 30 hingga 50 persen, dan simpan di samping tempat tidur.
Menggunakan saline nasal spray yang enggak mengeringkan juga dapat membantu.
Lalu, sesuaikan penggunaan obat tertentu dengan petunjuknya, atau hentikan total penggunaannya.
Baca Juga: 4 Faktor Penyebab Bersin di Pagi Hari yang Perlu Diketahui, Apa Saja?
5. Infeksi saluran pernapasan atas
Infeksi saluran pernapasan atas yang disebabkan oleh virus atau bakteri, seperti pilek, flu, dan COVID-19 merupakan salah satu penyebab utama hidung tersumbat.
Untuk mengatasi pilek atau flu biasa, kita bisa menggunakan obat bebas yang dijual di pasaran, seperti obat flu yang mengandung antihistamin dan dekongestan hidung.
Namun jika mengalami infeksi bakteri, segera periksakan ke dokter untuk mendapatkan antibiotik.
Kalau belum membaik setelah beberapa minggu, segera hubungi dokter untuk mendapatkan penanganan lebih lanjut.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.