GridKids.id - Telapak kaki pecah-pecah bisa dialami siapa saja, baik orang dewasa ataupun anak-anak.
Ada beberapa faktor yang menyebabkan kaki pecah-pecah, seperti faktor lingkungan atau kondisi kesehatan tertentu.
Biasanya, awal terjadi kaki pecah-pecah karena kulit mengering dan hingga terlihat retak.
Kaki pecah-pecah memang bukan hal yang serius, namun untuk kasus yang parah telapak kaki pecah-pecah bisa menyebabkan rasa sakit.
Selain penyebab yang di atas, ada beberapa faktor penyebab lain terjadinya telapak kaki pecah-pecah.
1. Kurangnya Perawatan Kulit
Jika kamu tak merawat kulit kaki dengan baik, seperti tak memakai pelembap atau melakukan perawatan eksfoliasi yang cukup, kulit kaki dapat mengalami kekeringan dan retak-retak.
2. Paparan Air Terlalu Lama
Paparan air yang terlalu lama dapat menyebabkan telapak kaki pecah-pecah.
Disarankan jangan berendam atau mandi terlalu lama, hal ini dapat merusak lapisan pelindung kulit dan menyebabkan kekeringan.
3. Faktor Alamiah
Baca Juga: Ampuh Tanpa Menggunakan Deodoran, Begini Cara Mengatasi Bau Badan
Kulit telapak kaki lebih tebal dengan kulit tubuh lainnya, sehingga lebih rentan terhadap retakan dan pecah-pecah, terutama jika tak dirawat.
4. Kekurangan Vitamin dan Nutrisi
Beberapa nutrisi, seperti vitamin A, vitamin E, dan asam lemak omega-3, berperan dalam menjaga kesehatan kulit.
Kekurangan nutrisi ini dalam diet Anda dapat menyebabkan kulit menjadi kering dan pecah-pecah.
5. Kondisi Medis
Beberapa kondisi medis, seperti dermatitis atau psoriasis, dapat menyebabkan kulit menjadi kering dan mengalami retakan.
Diabetes juga dapat mengganggu sirkulasi darah ke kaki, yang dapat mempengaruhi kesehatan kulit.
6. Penyebab Mekanis
Penggunaan alas kaki yang enggak sesuai atau terlalu keras juga dapat menyebabkan tekanan berlebih pada telapak kaki dan mengakibatkan kulit pecah-pecah.
7. Usia
Seiring bertambahnya usia, kulit cenderung menjadi lebih kering karena produksi minyak alami berkurang. Ini membuat kulit lebih rentan terhadap pecah-pecah.
Baca Juga: 6 Makanan yang Baik untuk Menjaga Kesehatan Kulit, Salah Satunya Tomat
Untuk mencegah atau mengatasi telapak kaki pecah-pecah, penting untuk menjaga kelembaban kulit dengan rutin menggunakan pelembap, menghindari paparan air yang berlebihan, memakai alas kaki yang sesuai.
Selain itu jangan lupa mengonsumsi makanan yang kaya akan nutrisi penting untuk kesehatan kulit.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.