GridKids.id - Kids, apakah kamu senang mendengarkan musik?
Ya, mendengarkan musik memang salah satu aktivitas yang menyenangkan.
Selain itu, musik memiliki kekuatan untuk meningkatkan kesehatan fisik, mental, dan emosional.
Bahkan secara tak sadar, musik bisa memengaruhi pikiran, perasaan dan perilaku.
Misalnya, seseorang bisa menjadi bersemangat saat mendengarkan lagu bertempo cepat atau mendengarkan lagu-lagu syahdu dan hingga meneteskan air mata.
Adapun musik memiliki banyak manfaat psikologis yang dapat mempengaruhi suasana hati, emosi, kognisi, dan kesehatan mental seseorang.
Beberapa manfaat psikologis musik termasuk:
1. Peningkatan Mood
Musik dapat memicu perasaan positif dan meningkatkan mood.
Dengarkan musik yang kamu sukai dapat membantu mengurangi stres, kecemasan, dan depresi.
2. Relaksasi dan Pengurangan Stres
Baca Juga: Apa Perbedaan Alat Musik Ritmis dan Melodis? Ini Penjelasan serta Contohnya