GridKids.id - Kids, ikan adalah salah satu protein yang baik untuk kesehatan tubuh.
Banyak nutrisi yang terkandung di dalam ikan seperti mega-3 DHA dan EPA.
Tak hanya itu, ikan juga memiliki sedikit lemak jenuh, protein tinggi, vitamin D, kalsium, yodium, dan berbagai nutrisi penting.
O iya, ikan juga sangat baik untuk kesehatan mata dan perkembangan otak.
Namun, terlalu banyak mengonsumsi ikan juga enggak baik untuk tubuh, terdapat efek sampingnya, lo.
Jika kita mengonsumsi ikan dengan secara berlebihan dapat memicu melanoma yang tinggi.
Melanoma merupakan jenis kanker kulit yang terjadi akibat pertumbuhan melanosit secara enggak normal.
Dalam sebuah penelitian, melanoma bisa dialami oleh orang-orang yang sering mengonsumsi ikan.
Melansir Kompas.com, hampir 500.000 orang di enam negara bagian AS menyelesaikan kuesioner diet pada tahun 1995 dan 1996.
Usia rata-rata yang mengikuti studi ini yakni 61 tahun dengan 60 persennya adalah laki-laki.
Nah, mereka kembali melakukan penelitian lagi. Para peneliti menghitung berapa banyak orang yang mengembangkan melanoma di tubuhnya.
Baca Juga: 7 Jenis Ikan Hias yang Bisa Dipelihara di Akuarium Kecil, Apa Saja?