GridKids.id - Akhir-akhir ini banyak diberitakan bahwa kualitas udara semakin memburuk terlebih di kota-kota besar, salah satunya Jakarta.
Menurut Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) polusi udara memiliki dampak serius terhadap kesehatan manusia.
Udara kotor merupakan salah satu penyebab yang menimbulkan masalah kesehatan terutama pernapasan.
Paparan jangka panjang polusi udara adalah bisa menyebabkan berbagai penyakit pernapasan, seperti asma, bronkitis, dan kanker paru-paru.
Tak hanya itu saja, polusi udara juga bisa memperburuk kondisi kesehatan, yaitu penyakit jantung dan mengganggu sistem kekebalan tubuh.
Udara kotor mengandung berbagai zat berbahaya seperti partikel PM2.5, ozon troposferik, sulfur dioksida, nitrogen dioksida, dan lain-lain.
Untuk itu penting menjaga kesehatan dari udara kotor ya, Kids.
Berikut ini merupakan beberapa cara yang bisa dilakukan untuk menjaga kesehata dari udara kotor, antara lain:
1. Gunakan Masker Pelindung
Jika tinggal di daerah dengan tingkat polusi udara yang tinggi, pertimbangkan untuk menggunakan masker pelindung saat berkegiatan di luar ruangan.
Masker dengan filter N95 atau yang sejenis bisa membantu menyaring partikel-partikel berbahaya dari udara sebelum menghirupnya.
Baca Juga: Jangan Anggap Sepele, 4 Masalah Kesehatan Ini Disebabkan oleh Udara Kotor