Find Us On Social Media :

Bisa Menyebabkan Pilek, Hindari Makanan yang Mengandung 4 Zat Ini

Pilek adalah kondisi ketika hidung mengeluarkan ingus atau lendir

GridKids.id - Kids, kalian pernahkah kamu pilek atau flu setelah makan? 

Pilek atau flu terjadi karena saluran pernapasan teriritasi atau masuknya bakteri ke dalam hidung.

Pilek umumnya ditandai dengan gejala seperti hidung tersumbat, pilek, batuk ringan, tenggorokan yang terasa gatal, dan kadang-kadang bersin.

Pilek juga bisa disebabkan oleh beberapa faktor lain, seperti perubahan cuaca, alergi, atau paparan zat iritan.

Bisa juga lantaran ada virus yang menyebar melalui kontak dengan partikel-partikel virus yang tersebar di udara, atau melalui kontak langsung dengan permukaan yang terkontaminasi oleh virus.

Jika kamu merasakan pilek atau gejala pilek setelah makan, mungkin ada faktor lain yang berperan.

Atau kemungkinan besar karena ada makanan tertentu yang memicu saraf trigeminal.

Saraf pada saluran pernapasan ini membantu untuk memproduksi lendir, agar tetap lembap dan membantu pengaturan aliran udara.

Nah, saraf ini cenderung sensitif dengan beberapa makanan. Saat terpicu, hidung bisa jadi meler.

Jika kamu mengalami gejala seperti pilek setelah makan, itu mungkin bukan disebabkan oleh makanan itu sendiri, tetapi mungkin terkait dengan alergi makanan atau reaksi tubuh terhadap zat tertentu dalam makanan.

Beberapa makanan atau zat dalam makanan yang dapat memicu reaksi alergi atau sensitivitas tertentu termasuk:

Baca Juga: 4 Cara Alami Mengobati Pilek Pada Anak, Salah Satunya Istirahat Cukup

1. Alergen umum

Makanan seperti susu, telur, kacang-kacangan (terutama kacang tanah), ikan, kerang, dan gandum adalah alergen umum yang dapat menyebabkan reaksi alergi pada beberapa orang.

2. Histamin

Makanan yang mengandung histamin atau memicu pelepasan histamin dalam tubuh dapat menyebabkan gejala yang mirip dengan pilek, seperti hidung tersumbat atau bersin.

Contohnya adalah makanan yang difermentasi, seperti keju yang matang, anggur merah, dan makanan olahan.

3. MSG (Monosodium Glutamate)

Beberapa orang mengalami gejala yang disebut "sindrom restaurant Chinese food" setelah mengonsumsi makanan yang mengandung MSG, seperti makanan Cina tertentu.

Gejala bisa mirip dengan pilek, termasuk hidung tersumbat, sakit kepala, atau kemerahan.

4. Alergen saluran pernapasan

Beberapa makanan atau minuman yang sangat dingin, seperti es krim atau minuman dingin, dapat memicu saluran pernapasan dan menyebabkan gejala sementara yang mirip dengan pilek.

Namun, penting untuk diingat bahwa gejala seperti pilek setelah makan mungkin bukan akibat langsung dari makanan itu sendiri.

Baca Juga: 5 Cara Alami Atasi Hidung Tersumbat Bukan Karena Pilek, Salah Satunya Pasang Humidifier

Jika kamu memiliki kekhawatiran tentang reaksi makanan atau gejala yang kamu alami, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter atau profesional kesehatan.

----

Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.