2. Sup Ayam
Sup ayam telah dikenal sejak lama ampuh untuk meredakan gejala flu.
Kaya akan nutrisi, termasuk protein, vitamin B, dan mineral seperti seng.
Nah, sup ayam membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, mengurangi peradangan, dan memberikan cairan yang penting bagi tubuh yang dehidrasi akibat demam.
3. Buah-buahan Beri
Buah-buahan beri seperti bluberi, rasberi, dan stroberi mengandung banyak antioksidan, vitamin C, dan flavonoid.
Kandungan di atas mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan membantu melawan infeksi virus.
4. Kiwi
Selain lemon dan buah beri, kiwi juga termasuk buah-buahan yang baik untuk meredakan flu, lo.
Kiwi dikenal kaya akan vitamin C yang sangat dibutuhkan untuk menjaga kekebalan tubuh, Kids.
Baca Juga: Pernapasan Jadi Lancar, Coba Lakukan 5 Cara Ini untuk Mengatasi Hidung Mampet