GridKids.id - Kids, buah adalah salah satu sumber nutrisi alami yang baik untuk kesehatan.
Dari buah, kita bisa mendapatkan berbagai manfaat nutrisi, termasuk glukosa atau gula.
Nah, kali ini GridKids akan menyajikan daftar buah dengan kandungan gula terbanyak, ya.
Yuk, langsung saja kita simak daftar buah dengan kandungan gula terbanyak!
Daftar Buah dengan Kandungan Gula Terbanyak
1. Mangga
Mangga adalah buah dengan kandungan gula terbanyak yaitu 46 gram gula dalam satu buah mangga.
2. Anggur
Anggur adalah jenis buah yang identik dengan rasa segar dan manis.
Buah ini memiliki sekitar 23 gram gula dalam satu buah anggur.
3. Ceri
Baca Juga: 7 Manfaat Terbaik Buah Alpukat untuk Kesehatan, Apa Saja?
Buah mengandung sekitr 18 gram gula dalam satu cangkir ceri.
4. Pir
Buah yang memiliki rasa manis dan banyak kandungan airnya ini memiliki 17 gram gula.
5. Semangka
Buah yang juga identik dengan kandungan airnya ini mengandung 17 gram gula.
6. Pisang
Buah yang bisa digunakan sebagai pengganti energi yang hilang ini mengandung 14 gram gula.
7. Stroberi
Buah yang bisa tumbuh di dataran tinggi ini mengandung 7 gram gula saja.
8. Pepaya
Buah yang kerap dijadikan sebagai camilan bagi anak kecil ini mengandung 6 gram gula.
Baca Juga: 5 Kelebihan Indonesia Sebagai Negara Kepulauan di Berbagai Bidang
9. Jambu Biji
Buah yang dijadikan sebagai obat demam berdarah ini mengandung 5 gram gula.
10. Alpukat
Buah yang kerap dijadikan sebagai sajian jus ini mengandung 1,3 gram gula.
Itulah daftar buah dengan kandungan gula terbanyak ya, Kids.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.