GridKids.id - Setiap orang pasti pernah mengalami kecemasan. Kecemasan muncul karena ada rasa khawatir atau takut akan sesuatu dan berlebihan akan banyak hal.
Ada tanda-tanda kecemasan seperti keringat berlebihan, jantung berdebar lebih kencang, dan sulit bernapas.
Dalam buku Teori-Teori Kepribadian Humanistik (2021) mengartikan kecemasan sebagai keadaan subyektif seseorang yang menyadari bahwa eksistensinya dapat musnah.
Kecemasan memiliki hubungan yang sangat dekat dengan depresi.
Biasanya kecemasan dan depresi muncul secara bersamaan. Keduanya merepresentasikan satu gangguan yang mendasari reaksi yang negatif.
Kecemasan adalah respons terhadap ancaman, namun kecemasan bisa menjadi abnormal bila tingkatannya tak sesuai dengan proporsi ancaman.
Konsep kecemasan sudah ada dari sejak dahulu. Konsep kecemasan berkembangnya dari zaman dahulu sampai sekarang.
Adapun konsep dari kecemasan dikembangkan beberapa teori tertentu dari fenomena kecemasan.
Berikut teori-teori kecemasan saling diperlukan untuk memahami kecemasan secara komprehensif.
1. Teori genetik
Kecemasan bisa terjadi karena riwayat hidup keluarga, hal itu merupakan karena predisposisi untuk berperilaku cemas
Baca Juga: Membenci Perubahan Karena Kecemasan, Apa Kamu Termasuk 4 Zodiak Ini?