GridKids.id - Apa saja tanda-tanda pada tubuh jika kelebihan lemak, Kids?
Pada dasarnya lemak dibutuhkan sebagai bahan bakar energi dalam tubuh.
Namun, jika kadar lemak berlebih juga bisa berdampak buruk bagi kesehatan, ya.
Biasanya lemak berlebih dalam tubuh ditandai dengan bagian tubuh jadi bergelambir.
Selain itu juga bisa memicu penyakit kronis, seperti masalah kardiovaskular hingga diabetes.
Tahukah kamu? Kelebihan kadar lemak bisa diketahui melalui beberapa gejala yang muncul.
Simak informasi di bawah ini untuk mengetahui tanda tubuh kelebihan lemak, ya.
Tanda Tubuh Kelebihan Lemak
1. Selalu Lapar
Salah satu tanda tubuh kelebihan lemak adalah selalu lapar. Artinya, dalam kondisi ini kita selalui ingin mengunyah ya, Kids.
Sementara berat badan berlebih bisa membuat stres dan tertekan. Maka kondisi ini bisa meningkatkan selera makan.
Baca Juga: Bisa Berdampak Buruk bagi Kesehatan, Kenali 5 Tanda Tubuh Kekurangan Lemak
2. Penurunan Kekencangan Kulit
Kelebihan lemak dalam tubuh juga bisa mempengaruhi elastisitas kulit.
Kulit yang terlalu berlemak cenderung kehilangan kekencangannya seiring waktu, menyebabkan penampilan yang lebih kendur dan bergelambir.
Bagi beberapa individu, ini bisa menjadi tanda dari kelebihan lemak di tubuh mereka, ya.
3. Sakit di Lutut dan Punggung
Tahukah kamu? Sakit di lutut dan punggung adalah tanda tubuh kelebihan lemak.
Persendian yang sakit termasuk cara tubuh mengingatkan bahwa berat badan meningkat karena kelebihan lemak.
Kelebihan lemak juga bisa memberikan tekanan pada persendian.
Selain itu juga merusak jaringan di sekitarnya yang bisa memicu rasa sakit ya, Kids.
4. Mendengkur saat Tidur
Baca Juga: Bisa Dicoba di Rumah, Ini 5 Infused Water yang Ampuh Menghilangkan Lemak Tubuh
Mendengkur dan jarang tidur nyenyak sering kali dikaitkan dengan gangguan tidur atau sleep apnea.
Nah, ternyata kelebihan lemak di tubuh juga bisa menyebabkan kondisi ini, lo.
Hal ini terjadi saat tubuh menyimpan lemak di sekitar leher dan mempersempit jalur napas.
5. Kelelahan
Apakah kamu sering merasa lelah padahal enggak melakukan kegiatan yang berat, Kids?
Jika kegiatan sehari-hari membuat lelah maka bisa jadi berat badan sedang bertambah.
Kelebihan lemak juga bisa menyebabkan peradangan di tubuh yang bisa memicu kelelahan kronis ya, Kids.
Demikianlah informasi tentang tanda tubuh kelebihan lemak yang tak boleh disepelekan karena bisa memicu masalah kesehatan.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.