GridKids.id - Kids, pola makan yang tak terjaga bisa membuat kadar kolesetrol meningkat.
Maka dari itu, kita harus mengimbanginya dengan asupan makanan sehat.
Salah satu makanan sehat yang bisa kamu konsumsi setiap hari adalah buah.
Nah, kali ini GridKids akan menyajikan daftar buah dengan kandungan antioksidan untuk menurunkan kolesterol, ya.
Yuk, langsung saja kita simak daftar buah yang ampuh menurunkan kolesterol!
Daftar Buah Penurun Kolesterol
Beberapa buah yang dapat membantu menurunkan kolesterol adalah:
1. Apel
Apel mengandung serat larut yang disebut pektin, yang dapat membantu mengurangi kadar kolesterol LDL (kolesterol jahat) dalam tubuh.
2. Jeruk
Jeruk, seperti jeruk manis dan jeruk mandarin, kaya akan vitamin C dan serat pektin.
Baca Juga: 5 Bahan Alami yang Bisa Menghilangkan Bau Amis Daging pada Talenan Kayu