GridKids.id - Kids, kanker adalah salah satu jenis penyakit yang berbahaya.
Penyakit ini bisa menjangkit karena beberapa faktor, salah satunya gaya hidup yang tak sehat.
Namun jangan khawatir, kalian bisa menangkal penyakit ini dengan cara yang sederhana, lo.
Untuk diketahui, ada beberapa jenis makanan sehat yang ampuh melawan sel kanker.
Nah, kali ini GridKids akan menyajikan beberapa jenis makanan sehat yang dibenci oleh sel kanker, ya!
Yuk, langsung saja kita simak beberapa jenis makanan tersebut!
1. Brokoli
Brokoli merupakan salah satu jenis paling sehat yang baik untuk kesehatan tubuh. Makanan ini dibenci sel kanker karena mengandung banyak serat dan nutrisi yang baik untuk tubuh.
Adapun nutrisi yang terkandung dalam brokoli adalah vitamin A, vitamin B kompleks, vitamin C, serta zat antioksidan dan antikanker.
2. Wortel
Baca Juga: 6 Manfaat Kunyit Putih untuk Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Cegah Kanker
Selain baik untuk kesehatan mata, wortel juga sangat dibenci oleh sel kanker, lo.
Kandungan antioksidan dan betakaroten dalam sayur wortel mampu menangkal radikal bebas pemicu kanker.
3. Tomat
Tomat mengandung zat antioksidan sekaligus antikanker, seperti likopen, betakaroten, dan chlorogenic acid.
Beberapa kandungan tersebut telah terbukti mampu melawan sel kanker dalam tubuh.
Tomat sendiri bisa kalian konsumsi dalam berbagai campuran makanan dan minuman.
4. Bawang Putih
Rempah yang kerap digunakan sebagai bumbu dapur ini juga ampuh untuk melawan sel kanker, lo.
Kandungan Allicin dalam bawang putih dapat mencegah sel kanker berkembang di dalam tubuh.
5. Ikan
Ikan sudah lama dikampanyekan sebagai salah satu makanan yang sehat.
Baca Juga: Baik Mengurangi Risiko Kanker, Ini 6 Manfaat Bersepeda Secara Rutin untuk Kesehatan
Ikan dan seafood, seperti gurita, kerang, dan cumi, mengandung banyak asam amino, mineral, dan lemak sehat seperti omega-3 yang dapat mencegah kanker.
Beberapa jenis ikan yang dapat dikonsumsi untuk mengurangi risiko kanker adalah salmon, tongkol, sarden, tuna, dan kakap.
Itulah beberapa jenis makanan sehat yang dibenci oleh sel kanker ya, Kids.
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.